Mô mỡ nâu đốt cháy calo nhanh hơn

2583801462 35423313db m Mô mỡ nâu đốt cháy calo nhanh hơn

mô mỡ nâu đốt cháy calo nhanh hơn

Bạn có biết rằng chất béo có những khác biệt, nếu không sáng, màu sắc – màu trắng trong đó cung cấp vật liệu cách nhiệt và các cửa hàng thêm năng lượng, và các mô mỡ nâu đốt cháy năng lượng để sản xuất nhiệt

Brown chất béo (càng nhiều? 5% trọng lượng cơ thể) giúp cho trẻ sơ sinh ấm áp, nhưng không ai biết có bao nhiêu người lớn giữ lại, hoặc làm thế nào hoạt động nó có thể là

Một số người lớn suy nghĩ đã không có chất béo “tốt”, những người khác là thuyết phục rằng nó không có kết nối thêm trọng lượng hoặc béo phì. Nghiên cứu mới nhất trong lĩnh vực này thay đổi tất cả đó.

Nghiên cứu

đã được diễn ra trong nhiều thập kỷ nhìn vào màu nâu chất béo (khoa học biết đến như là mô mỡ nâu) với hy vọng tìm cách để mở khóa bí mật của nó.

một bộ ba của báo cáo xuất hiện trong ngày 09 Tháng Tư, vấn đề năm 2009 của New England Journal of Medicine (NEJM) xác nhận việc tìm kiếm chất béo màu nâu ở người lớn, và nó có thể được phát hiện bằng cách phơi bày các đối tượng với nhiệt độ lạnh.

Hầu hết chúng ta có tiền gửi nhỏ của chất béo này xung quanh collarbones của chúng tôi và trong khu vực cổ, với phụ nữ có trung bình hai lần càng nhiều (ước tính là khoảng một nửa ounce), sau đó người đàn ông làm.

Trong một số trường hợp, những người có các khu vực tích cực của mỡ nâu không phải là nặng …

để lại các chuyên gia tự hỏi tại làm việc của loại chất béo này.

“Năm mươi gam tối đa kích hoạt tài khoản nâu chất béo 20% chi phí năng lượng nghỉ ngơi của bạn”, Tiến sĩ Aaron Cypress của Trung tâm Tiểu đường Joslin Boston, người đứng đầu một trong các nghiên cứu. “Nếu bạn thêm đó lên, đó là 400 hoặc 500 calo mỗi ngày. Vì vậy, có thể là một ít chất béo tốt này có thể đi một chặng đường dài

-.

Trong một nghiên cứu thứ hai, nhà nghiên cứu Phần Lan tiến sĩ Kirsi Virtanen thuộc trường Đại học Turku và các đồng nghiệp đã sử dụng chụp cắt lớp phát xạ positron (PET) quét để xác định vị trí hoạt động tiền gửi chất béo màu nâu ở người tình nguyện khỏe mạnh

Các chất béo nâu trở nên tích cực hơn khi các đối tượng còn lại trong một phòng lạnh trong vài giờ. Các chuyên gia tìm thấy chất béo này, không giống như các loại màu trắng, đốt cháy calo nhanh hơn trong nhiệt độ lạnh hơn

Trong nghiên cứu này, sự trao đổi chất là trung bình cao hơn 15 lần so với trong khu vực nơi mà các tế bào mỡ trắng.

nâu chất béo có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của chúng tôi cũng

Một tác phẩm thứ ba, cũng xuất hiện trong cùng một vấn đề của NEJM các, được thực hiện bởi một nhóm tại Trung tâm Y khoa Đại học Maastricht thấy rằng đàn ông béo phì có ít nâu chất béo hơn so với các đối tượng đã được tinh gọn hơn

Họ cũng tìm thấy rằng những người có ít chất béo màu nâu khi có tuổi, và chi tiêu ngay cả một lượng nhỏ của thời gian ở một nơi lạnh có thể kích hoạt loại chất béo này.

Những nghiên cứu này cho thấy người lớn có chức năng mỡ nâu trong cơ thể của chúng ta Mặc dù không ai biết những gì vai trò của chất béo nâu có thể chơi trong việc giảm cân trong tương lai, các nhà nghiên cứu hy vọng những điều lớn lao.

Có lẽ nghiên cứu sẽ phát hiện ra một cách để giúp cơ thể sản xuất nhiều chất béo màu nâu, hoặc chỉ cần kích hoạt các tế bào mỡ có khả năng tốt mà chúng ta có bây giờ Có lẽ một loại thuốc có thể nhắm mục tiêu một số phần của chất béo nâu cơ chế trao đổi chất, có lẽ là một thủ tục có thể loại bỏ chất béo màu nâu, khuếch đại. nó bằng cách nào đó và trả lại cho cơ quan

Cypress thấy kích hoạt như là chìa khóa, mặc dù liệu điều này sẽ làm cho mọi người giảm cân đã được kiểm tra.

Ai biết nếu chuyển về loại này chất béo có thể chỉ cần không làm cho cơ thể muốn ăn nhiều hơn?

Nếu bạn muốn cố gắng và kích hoạt các cửa hàng của riêng bạn của mô mỡ nâu, từ chối điều chỉnh nhiệt, hoặc chi tiêu ngoài trời nhiều thời gian hơn vào thùng giữ lạnh khí hậu Nhiệt độ từ 61 độ được sử dụng trên các đối tượng nghiên cứu, và có thể là đủ để tạo ra nhiệt cho mình, đốt cháy chất béo động cơ ồn ào cùng trong thời gian không